건강한척 늙게 만드는 음식 +30 [22]

댓글(22)

• 소곰쟁이10/22

  뭐야 고구마다이어트는 생고구마 먹는거였어?

• 홀리몰리폴리10/22

  찐

• 소곰쟁이10/22

  Aㅏ

• 하우젠폭삭10/22

  당분의 총량은 같은데 군고구마는 당이 농축되니까 혈당을 빠르게올림. 혈당이 느리게 올라가야 좋은거임 그래서 식사할때 채소많이먹으라고 하는것

• 열꽃이지고난뒤10/22

  생으로 먹을때나 고구마가 좋고 익혀먹을거면 차라리 감자가 나을껄

• 지금부터는10/22

  섬유질이 있어서 감자보다 낫다로 알고있는데 아녔나

• 햇님찌찌10/22

  엌 고구마는 채소가 아니었나! ?

• 겨울사람10/22

  흔히 먹는 구황작물 고구미 감자 옥수수 다 위험 ㅎ

• 포도봉지10/22

  삶아먹으면 괜찮음 고온에 구워버리면 녹말이 당분으로 많이 바껴서 혈당 오지게 올리는거고

• 봤던겁니다10/22

  고구마 에어프라이기에 넣고 꾸우면 존맛인데 포기못해ㅠㅠ

• 산신령과꼬꼬마10/22

  2222아는데 구운거 존맛인걸 어케포기해 ㅠ찌면 그맛이 아니야

• 디아루가X10/22

  한번 꿉고 반 갈라서 버터 넣고 한번 더 꾸워 먹어봐 뒤짐 진짜

• 웃대에서활동하는10/22

  제빵하면서 알게 되는데, 아쉽게도 통밀은 100%에다 장시간 발효 사워도우로 만들어도 (흰빵보다는 덜하지만) 혈당지수 가파르게 올라감.호밀빵이 그나마 혈당지수가 완만하게 올라가는데, 매일 먹기에 시고 뻑뻑해서 한국인 입맛에 안 맞음.

• 화내지않음10/22

  그래?놀라워라 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ

• 열꽃이지고난뒤10/22

  애초에 통밀이든 호밀이든 뭐든 빵은 가루로 갈아서 만드는거라 우리가 기대한 만큼의 효과 안나옴. 심지어 그냥 먹기 쉽게 부숴놓은 퀵오트도 큰 의미없다고 할 지경인데.

• 한영키고장난사람10/22

  떡은 그냥 대놓고 안건강하잖아. 좀 못먹고계시는 사람한테나 잠깐좋지

• 개객끼끼10/22

  통밀빵이 그래도 밀가루빵보다 나은거아니야?

• 홀리몰리과카몰리10/22

  그냥 멀리가지마.입에다 넣었는데 '흠... 이정도면 먹을 만 한데?' 란 생각이 들면 그냥 건강한건 아닌거임

• 현재후회과거미래10/22

  새해 떡국은 진짜 의미가 있는거네

• 기계설계10/22

  ㄱㅊ 플라시보 효과로 건강해짐

• 청태이프10/22

  진짜통밀로 해먹자면 독일이나 로씨야제 흑빵정도는 돼야된다

• 마계는인천10/22

  떡국 떡볶이