설탕과 과당의 차이점


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어 그렇다면 콜라를 마시는것은 과일을 먹는것과 같군?!
몸에 문제가 생길때까지 처먹는게 잘못
성분이 같기는 해도 썡으로 당분만 들이키는거랑 그래도 비타민이나 식이섬유등을 같이 섭취하는거랑 차이는 있으니...
이건 어디까지나 당 성분만 똑같다는 얘기다
당연히 과일에는 콜라에 없는 식이섬유와 비타민을 비롯한 각종 영양소등이 있기 때문에
이것만 보고 과일이나 콜라나 별 차이 없네?
라고 생각하면 안된다
물론 과일에 영양소가 있다 한들 당분이 있는것도 사실이니까 많이 먹으면 안된다
펩제라는 신이고 무적이야!!!!!!!
앞으로 밥먹고 과일대신 콜라만먹기로했다
갈아마시거나 주스로 먹으면 정말 차이가 없을수 있다...
이건 거의 이 수준의 논리...