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그리고 마감 전날까지 하나도 진행 안된 채 꿀잠
ㄹㅇ 개부러움 ㅋㅋㅋ
수면위생이 정신적, 신체적 건강에 무지 중요한거 생각하면.
일단 잔다는거 자체가 생각을 정리 or 리셋 시킬수 있음. 어차피 안나올때는 쥐여 뜯어도 안나옴. 저건 엄청난 능력임.
그리고 휴식 없이 계속 쥐어 뜯으면 오히려 뇌에 피로가 누적되서 효율도 안 나오고 심지어 최악의 경우엔 뇌기능이 영구적으로 하락할 수도 있지...
ㄹㅇ 뭐 안잔다고 나오는 것도 아니고 열심히 하는것도 아니라서 차라리 잠이라도 푹 자는게 좋더라
ㄹㅇ 저상태에서 억지로 쥐어짜봤자 자기 몸만 망가지는데 저건 엄청난 능력이 맞음
베드엔딩 > 극한의 회피형
(본인은 편하고 나머지가 힘들어지는 타입)
잘먹고 잘자고 운동하구!
이런 씨1발 시나리오가 떠올라버렸어(침대에서 일어남)
잠을 못자서 시나리오가 안 떠올라(무한반복)
수면력...중요하지 ㅇㅇ