우유 1일 1리터 마시기 1일차
헬스 러닝머신 뛰다가 나오고
재채기하다가 나와서
진짜 똥발사대 되겠다싶어서 중지
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마크 리피토 스타팅 스크렝스에서 지나가는 말처럼 뭐 먹을지 모르겠으면 우유라도 마셔라 이런 뉘앙스였음 그땐 우유가 쌌거든 ㅋㅋㅋ
마크 리피토가 하루 1리터 권하긴 했는데 우유 싸고 다들 가난한 시절 이야기. 락토프리 먹거나 닭가슴살 먹거나 우유 뎁혀서 먹는게 좋음… 나도 뎁혀서 자주 조금씩 먹긴 해.
내가 그렇게 우유먹다 결석생김 조심해
유당 분해유를 먹어
EX ) 매일유업의 소화가 잘되는 시리즈 ㅇㅇ
우유 1리터를 나누어마셔야지
그냥 들이부은거같은디?
차라리 좀 끊여서 위로 떠오르는걸 걷어내고 남은 물을 마시삼
우유가 몸에 맞는 사람인 기준 칼로리 벌크업을 편하게 할 수 있어서 하는방법
우유의 당분은 다당류라 혈당부하도 가장 낮은 음식중 하나
1리터에 약 450칼로리정도
근데 유당불내증은 자폭임ㅋㅋ
차라리 계란30개먹기를해!
질질1싸