저체중
초고도 비만보다
더 건강이 파괴되어 있을 가능성이 높음
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마른 비만
그건 경도비만
키 175인데 목표 70으로 다이어트중임
이제 5키로남았는데 이게 ㅈㄴ안빠지는중
이 글을 위안삼아 멈춰볼까...
나도 딱 175인데 70까지가면 인상이달라짐
그래서 근육 어느정도 만드는게 좋긴하네요 너무 심하게 무리하지만 않으면 건강에도 좋고
허벅지 근육 키워놓으세요
ㄹㅇ 존나 중요함
코어 근육도 키우시구요
겸사 겸사 팔 근육도 키우시구요
코어 근육이나 팔 근육 키우는데 좋은 운동이 뭐일까요?
특히 코어는 이거 어케 키울지 초심자 입장에선 감이 묘하던데
유게에 건강 관련글 진짜 많아졌네
유게이들 늙어서 그렇다는 나쁜 말은 ㄴㄴ
ㅇㅇ 하다 못해 비만은 투입보다 산출이 적어서 찌는 거라 일단 장기 자체는 잘 돌아 가는 건데,
저 체중은 권장 체중보다 못 미치는 거라 어떤 부분이건 문제가 있는 거임...
고도비만보다 뭐 더 위험한 체형으로 올챙이 배 같은 이상한 소리 인가 싶어서 봤더니
ㄹㅇ 고도비만보다 위험한 체형에 대한 설명이였네
보아하니 정상체중보다 경도비만이 더 사망위험이 낮은..