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남순 | 21:02 | 추천 30

계단 오르기가 다이어트 최고인듯 +13

원문링크 https://www.ilbe.com/11554135730

내려갈땐 엘베타고

 

올라갈땐 천천히 오르면

 

진짜 살 존나 쭉쭉빠짐

 

대신 식단조절은 필수다 쳐먹을거 다 먹으면서 뭘하든 안빠짐

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